Formations pilates
Pilates Reformer
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Sonia Abrantes
Formatrice Pilates
Formatrice au Portugal depuis plus de 20 ans, Sonia Abrantes possède une solide expertise dans l’enseignement du Pilates et l’accompagnement des professionnels. Passionnée par le mouvement et la transmission, elle partage une approche précise, exigeante et profondément ancrée dans l’expérience.
Vous êtes passionné de Pilates et souhaitez élargir votre pratique vers l’univers du studio Pilates ?
La formation Pilates Reformer Teacher de FitsPro vous permet de maîtriser le Reformer pour concevoir des séances personnalisées, progressives et adaptées à tous types de publics.
Ancrée dans les sciences du mouvement et enrichie par la science du fascia, cette formation propose une approche rigoureuse, moderne et sécurisée de l’enseignement sur appareils.
À l’issue du parcours, vous obtenez une reconnaissance officielle Qualitop et Qualicert : un gage de qualité unique sur le marché suisse francophone.
- Découvrir et maîtriser : apprendre le répertoire fondamental, intermédiaire et avancé du Reformer, du niveau débutant au plus avancé.
- Explorer la fluidité : développer la précision, la continuité et la créativité dans vos enchaînements sur appareil.
- Affiner votre rôle d’enseignant : corrections, adaptations et progressions selon les besoins individuels de chaque élève.
- Élever votre pédagogie : savoir construire et guider des cours complets sur Reformer, du débutant à l’avancé.
Perspectives professionnelles :
Enseigner le Pilates en studio sur appareils ; développer une activité indépendante (cours privés sur Reformer, à domicile, en studio) ; ou compléter une certification Pilates Matwork existante pour élargir son offre professionnelle.
Cette formation s’adresse aux personnes qui :
- Sont passionnées par la méthode Pilates et souhaitent évoluer vers l’univers du studio Pilates
- Souhaitent maîtriser le Reformer et enseigner sur appareils de manière professionnelle et sécurisée
- Sont instructeurs formés en Pilates Matwork désireux d’élargir leur champ de compétences
- Veulent obtenir une certification reconnue EREPS – EQF niveau 4, Qualitop et Qualicert
Pré-Requis
- Avoir 18 ans révolus
- Maîtriser la langue française (oral/écrit)
- Avoir un bon niveau de pratique du Pilates sur Reformer
- Avoir complété le formulaire d’inscription aux modules choisis
Programme PILATES REFORMER
- Vidéos et documents pédagogiques avec évaluations intermédiaires par quiz
- Anatomie & physiologie appliquées au mouvement
- Documents et workbooks de référence
- Démarrage des suivis de cours (objectif : 20h de pratique + 20h d'enseignement jusqu'à la certification)
- Introduction structurée pour les nouveaux apprenants et mise à niveau pour les professionnels du mouvement
- Tremplin vers le Reformer pour les enseignants de Pilates Matwork souhaitant élargir leur champ de compétences
- Explorer ou revoir les principes fondamentaux de la méthode Pilates et les concepts de biotenségrité
- Développer une conscience corporelle approfondie, base indispensable pour progresser sur appareil
- Pilates Reformer I – Jours 1-2-3-4 : répertoire fondamental et intermédiaire
- Pilates Reformer II – Jours 5-6-7 : répertoire avancé
- Pédagogie d'enseignement et études de cas pratiques – Jour 8
- Découvrir et maîtriser : apprendre le répertoire fondamental, intermédiaire et avancé du Reformer
- Explorer la fluidité : développer la précision, la continuité et la créativité dans les enchaînements
- Élever sa pédagogie : savoir construire et guider des cours complets sur Reformer, du débutant à l'avancé
- Prérequis : avoir suivi intégralement les modules + 40h de pratique sur Reformer (20h d'enseignement + 20h de pratique personnelle)
- Modalités : envoi d'une vidéo d'un cours à transmettre dans les 3 mois suivant la fin de la formation
- QCM 1h30 (si non acquis en Pilates Matwork)
- Certificat obtenu : Diplôme Pilates Reformer Teacher – EREPS EQF 4
Carnet pratique : 40h | Durée : 8 mois
Complétez votre formation avec les options Fascia
Proposées par Fascia_by Nicole Pfister & Regula Calloni — une approche unique en francophonie qui relie l’enseignement du Pilates à la science du neurofascia.
Formation
Fascia & Training — 2 jours / 14h
- Comprendre le rôle du fascia dans le mouvement, la thérapie et la performance
- Explorer l’interaction entre fascia et système nerveux
- Identifier et intégrer les continuités fasciales dans le mouvement
- Appliquer les 5 piliers fascia_by de l’entraînement du fascia
- Mention Certificat : Fascia Trainer
Formation avancée Fascia & Pilates Reformer — 4 jours / 28h
- Approfondir les 54 exercices du répertoire Pilates Reformer avec une approche centrée sur le fascia
- Approche fasciale du niveau basique à avancé, biotenségrité, continuités fasciales
- Travail du toucher et du langage, intégration des 5 piliers du fascia
- Outils pour adapter et programmer ses séances sur Reformer
- Mention Certificat : Fascia Pilates Reformer Trainer
Programme PILATES REFORMER + MENTIONS FASCIA
- Vidéos et documents pédagogiques avec évaluations intermédiaires par quiz
- Anatomie & physiologie appliquées au mouvement
- Documents et workbooks de référence
- Démarrage des suivis de cours (objectif : 20h de pratique + 20h d'enseignement jusqu'à la certification)
- Introduction structurée pour les nouveaux apprenants et mise à niveau pour les professionnels du mouvement
- Tremplin vers le Reformer pour les enseignants de Pilates Matwork souhaitant élargir leur champ de compétences
- Explorer ou revoir les principes fondamentaux de la méthode Pilates et les concepts de biotenségrité
- Développer une conscience corporelle approfondie, base indispensable pour progresser sur appareil
- Pilates Reformer I – Jours 1-2-3-4 : répertoire fondamental et intermédiaire
- Pilates Reformer II – Jours 5-6-7 : répertoire avancé
- Pédagogie d'enseignement et études de cas pratiques – Jour 8
- Découvrir et maîtriser : apprendre le répertoire fondamental, intermédiaire et avancé du Reformer
- Explorer la fluidité : développer la précision, la continuité et la créativité dans les enchaînements
- Élever sa pédagogie : savoir construire et guider des cours complets sur Reformer, du débutant à l'avancé
- Prérequis : avoir suivi intégralement les modules précédents
- Envoi d'une vidéo dans les 3 mois
- Module Fascia & Training – 2 jours
- Module Fascia & Pilates Reformer – 4 jours
Carnet pratique : 40h | Durée : 16 mois
Diplôme Fascia Pilates Reformer Teacher
Nombre de sessions par an : à remplir
Attention : nombre de places limité par session !
JANVIER 2026
Début : 9 janvier 2027
Fin : 28 février 2027
JUIN 2027
Début : 26 juin 2027
Fin : 29 août 2027
Diplôme
Diplôme Pilates Reformer Teacher
EarlyBird > 60j : CHF 3’000.- < 60j : CHF 3'400.-
Cursus en 4 étapes : bases théoriques (e-learning) + Pilates Essentials (2j) + Reformer I & II (8j) + Examen vidéo. Certification EREPS – EQF niveau 4, Qualitop, Qualicert.
Upgrade possible — voir formules avec options Fascia ci-dessous
Dès
CHF 3'000.-
Diplôme + mentions
Diplôme Pilates Reformer Teacher + mentions Fascia & Training & Fascia Pilates Reformer
EarlyBird > 60j : CHF 5’200.- < 60j : CHF 5’600.-
Inclut les formations Fascia & Training + Fascia & Pilates Reformer. Certificats intermédiaires obtenus au fil du parcours.
Dès
CHF 5'200.-
Entretien pédagogique Conseillé, non obligatoire
Un rendez-vous avec notre équipe pour échanger sur votre parcours, vos motivations et répondre à toutes vos questions avant de vous lancer. Disponible en présentiel à Genève ou à distance (visioconférence).
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